El libro para trabajar con ¿Disfrutas tu vida? o 12 sesiones independientes y flexibles, para elegir aquellas que van de acuerdo con los niños o adolescentes a quienes enseña o con quienes trabaja en grupo o Descripción clara de los factores estresantes que afectan a los adolescentes - Con este libro, maestros y padres de familia pueden ayudar a los jóvenes a pasar de únicamente lidiar con los problemas, a lograr la maestría de estas habilidades esenciales, así como a reconocer los signos del estrés y saber qué hacer cuando se sienten abrumados por los retos que enfrentan diariamente. Al enfocarse en la psicobiología del estrés, los adolescentes incorporan conceptos y técnicas científicas, terapéuticas y de psicología pedagógica, medicina del deporte, relajación y desarrollo humano, entre otras áreas.