Pierde varios kilos en un par de semanas con el eficaz programa de correr,ejercicios de entrenamiento y alimentacion. > Reactivar la combustion de las grasas:comprobaras la longitud,la frecuencia y la velocidad con que deberas correr para fundir de forma optima tu grasa corporal. > El camino a una figura de ensueno:unas recetas sabrosas y faciles de preparar que te liberaran de los kilos de mas para luego,con el entranamiento preciso,conseguir un cuerpo esplendido y en magnifica forma. > El diario de tus exitos:al final del libro podras hacer visibles tus resultados al cabo de doce semanas.